Здоровое питание для снижения веса: 5 природных методов и 7 привычек, которые помогут справиться с лишними килограммами
Снижение веса — это, безусловно, популярная тема в мире современного здоровья. Однако, несмотря на то, что худеют миллионы людей, лишь малая часть достигает устойчивых результатов. Это связано с тем, что у许多人 восприятие потери веса сводится к «меньше есть» или «кибер-диете», которая не только навредит организму, но и не приведет к долгосрочному изменению. На самом деле,…